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自信、力量与平静
作者:Tanmaya(美国)

 

  
这些手位可用于特别需要感到安定和自信时,例如展开新专案,或是接受新职务。你可以在每天上班前做,让自己处于正面心态。坐着或躺着皆可,每个手位维持三到五分钟。

1、双手分置于胸口左右。此手位可刺激心轮中心,转化负面情绪,让我们更具包容力,而非屈从于征服或对抗。也可强化免疫系统,增进享受生命的能力。


自信、力量与平静——灵气自然能量疗愈系列

2、双手放在胸廓下方。此手位能给与能量,促进放松,减少恐惧和挫折,让你更信任现状,更善于适应变化。


自信、力量与平静——灵气自然能量疗愈系列

3、双手放在肚脐两侧,指尖相触。此手位能平衡强烈情绪,例如恐惧、忧郁和挫折感,还有助于增进自信。

自信、力量与平静——灵气自然能量疗愈系列


4、双手放在背后腰部高度,指尖朝向脊椎。此手位能强化肾上腺、肾脏和神经,减轻压力,增强自尊心和自信,这时你大概会觉得比较平静轻松。


自信、力量与平静——灵气自然能量疗愈系列


  建议:同样的手位可用来治疗忧虑或缺乏自信的人。如果时间不够只需要进行步骤23,有助于恢复力量和自尊心,使你更坚强。


 

 

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