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预防压力
作者:Tanmaya(美国)

 


  
压力状况在工作境所中很常见,不管起因是紧迫的期限;看似不讲理的同事;我们在开始新项目时,对自己和他人的要求;或是一切不尽人意时,我们觉得该承担的责任。所有压力状况都会让肾上腺素分泌荷尔蒙到血液中,流遍全身,造成严重的害处。

  现代有愈来愈多人出现压力的相关症状从头痛、偏头痛、肩颈疼痛乃至于肠胃不适、失眠和焦虑发作等。
  
  
灵气可用于各种压力或可能的压力状况,因为每个人的手都有疗愈能量流动,只是要加以接通并学习使用方法。


 
 在身体层面,灵气能强化免疫系统,平衡能量,让你神采奕奕,迅速恢复活力。在情绪面,灵气让你回归祥和感及生命的喜悦。灵气能反制忧虑、恐惧、焦躁不安感或是心情低落。在精神属面,灵气让你连结自己的直觉、信任和创造力,让你的决策更为明智。

头痛和偏头痛
  
  
这个疗程有助于排除造成头痛和偏头痛的紧张,鎭定用脑过度,帮助澄清思绪,刺激身体的「快乐荷尔蒙」脑内啡产生。每个手位最好维持三到五分钟,所以整个疗程要十五分钟左右。接受者可坐着或躺下,看怎样比较方便舒适。

1、一手放在前额,一手放在后脑肩颈交接的延髓,此手位有助于降低压力,加速静心。



2、
双手放在头部两侧,掌根碰到太阳穴,指尖朝上。此手位治疗眼部肌肉和神经,平衡左右脑。



3、
双手放在后脑,指尖朝上。此手位能减轻恐惧,镇定头脑和情绪。



建议
:没人能帮你治疗时,可目己采用同样手位。

全身自我治疗

 
 每天替自己做全身治疗,恢复精神的效果会很显著。你的外表和感觉都会更有朝气,也比较不容易受到职场压力的影响,你会有深刻的美好感。建议的自我治疗程序,需要五十分钟到一小时。




 

 

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