健脑操26式－科学的启智运动

 
什么是健脑操？

健脑操起源

健脑操是由美国教育心理学家保罗丹尼逊博士 (Dr. Paul E. Dennison) 于一九六九年透过研究教育学、心理学、脑神经学、肌肉运动学 (Kinesiology)、东方瑜伽及经络学说等创立而成。保罗丹尼逊博士透过反复的临床研究，发现肢体的运动，能有效刺激脑部的持续发展，达至提升个人的全脑功能，改善学习效率。健脑操是由三组共二十六式所组成，健脑操能令个人以简单的动作产生卓越之学习成效，因此健脑操是一套塑造优秀大脑，开启个人智能的宝贵学问，是每位学习者必须拥有的学习科技。

健脑操在全球超过八十多个国家广泛教授，已有数以千万人亲身体验。美国 (National Learning Foundation) 自一九九零年起选它为先进之学习科技。在亚洲，新加坡已有学校将它列入课程范围。在香港，自一九九七年传入后，已在多间中小学、幼儿园、大专院校、企业机构作培训人才及提升个人效能之用。

健脑操的科学原理

在我们身体的某些地方，如：(肌肉，筋腱，骨骼上)拥有很多的神经感受器，它们与大脑连接，并且沟通无间。健脑操的原理就是利用身体这个跟脑部的互动关系，以有目的之肢体动作，有系统地刺激脑部，使脑内的神经网络更加发达，达至全脑整合，从而全面提升个人的阅读能力，思考能力，记忆力及其它学习能力等等。

健脑操的应用

在欧美众多中、小学及幼儿园，老师们已将健脑操融入课堂及教学过程中，使学生无论在吸收、理解、思考及表达这些学习过程中，都能有效发挥个人潜能。德国研究人员亦已应用健脑操于老人痴呆患者及读写困难之学童上，成效显著。美国在医护人员的研究里亦发现，即使是五分钟简单的四式「PACE」，已能大幅降低医护人员工作时所产生之焦虑感及提升其工作表现。健脑操易学易用，应用层面广，并且适合任何年龄人士学习。

健脑操之显著功效

由于健脑操是透过身体及肌腱的运动，刺激脑部不同部份产生更多的联系，使神经网络更加发达。因此透过持续之有效训练，你将能提升以下各项能力。包括：

健脑操适合谁

基本上，健脑操适合任何年龄的人士学习。即使幼儿及长者，在适当的辅助下，持续练习，亦能容易掌握。    

学生 – 通过有系统之训练，循序渐进地使大脑全面整合，从而提升个人学习能力，改善学业表现。学员练习健脑操后，会发现学习比以前更容易、轻松，学习效率显著提高数倍。这套先进之学习科技更会成为他们的随身秘技。   

父母 -- 为人父母者，学习健脑操可一举两得。除了用作提升自身的工作效率外，亦可在透过健脑操协助子女提升学习效率，成为他的贴身健脑专家。   

教育工作者 -- 老师及一般从事教育工作者学习健脑操更可丰富你的教学宝箱，增加你的资源，更全面地协助学生改善学习情况，提升你的教学效率。   

上班一族 -- 由于世界高速发展，竞争令工作压力有增无减。上班一族可运用健脑操提升工作效率及个人思考的灵敏度，使工作表现更加卓越。