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掰手腕练习：
1.走出“非赢即输”的思维困顿，参悟“能屈能伸”的处世哲学，获得一份勇气去面对生活中的跌绊与挫折，并从每一次跌绊与挫折中汲取正面价值。
2.在过往的生活中，我们在与家人或父母的交流沟通中，常常想扳倒对方，总想证明自己是对的，这样的固执换来的结果是什么？
是沟通的阻塞，关系的疏远，甚至是家庭关系的破裂。从掰手腕练习中，我们醒觉到，应该虚心地接纳对方的行为或观点，不要急着去分析对方的行为或观点是对的还是错的，我们应该沉下心来细心体察对方行为或观点背后的动机。著名家庭系统排列大师海灵格说过一句话：“一切行为的背后都是为了爱。”有时对方的沟通方式可能不是很恰当，但我们应看到其背后的善意动机及潜藏的爱意。
乐观理性地接受“被扳倒”，创造生活中的双赢或多赢格局，展现顾全大局的领袖风采。
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信任投票练习：
坚冰似乎难以消融，隔阂似乎难以打破。
坍塌的信任该如何重建？
如何面对你的父母，如何面对你的亲戚朋友，如何面对那些曾经重伤过你的人。四票中你选择了哪一票？是继续怨怨相报呢，还是捐弃前嫌，愿意以领袖般的宽容大度去包纳他们。用你充满大爱的影响力去化解过往的怨恨与不满。
1票“横眉冷对”；2票“彼此观望”；3票“握手言和”；4票“拥抱接纳”。
学员在信任投票的练习中，感悟很深，表示过去常常因为对父母或家人朋友的不信任而投出1票，而对方也常因为自己的态度而投出1票，这样的恶性循环导致家庭或朋友关系的碎裂。通过这个练习，学员们醒觉到，作为一个有影响力和有领袖特质的人，为对方投4票的意义是何其的深远与重大。 |
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缓冲墙练习：
作为“撞墙者”为什么你在接近目标时会嘎然而止，是缺乏信任还是缺少勇气？你对目标的估测是否准确？
作为缓冲墙中的一员，你是否为“撞墙者”负起了100%的责任，你是否给“撞墙者”发出了安全可靠的信号？
当缓冲墙中的其他成员没有百分百投入的时候，你是否意识到你有责任提醒他/她做得更好？
学员分享：作为“撞墙者”我在被蒙上眼罩之前，应该很好地去估测我的起跑点到终点的距离，但是我没这么做，所以我在接近目标时就突然停下来了。联系到现实生活，我常常制定一些不切实际的目标，然后再盲目地去追求那些目标，结果总是力不从心而中途放弃，使我的自信心受到很大的打击。通过这次练习，我领悟到很多，我以后会调整自己，准确地估测目标，制定一些切实可行的目标。只有目标切实可行了，才会对目标产生信任，才不会动摇冲向目标的信念。
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自强不息 珍爱生命：
在深进课期间，应陈赞洪导师的邀请，世界著名的二胡演奏家王学峰院长亲自奔赴夏令营基地，为学员作题为“自强不息 珍爱生命”的精彩演讲。
王雪峰院长今年只有22岁。他从三岁开始就患上了严重的软骨症，脊柱及双下肢严重畸形，身高不足1米。但是谁也想不到，正是这样一个残疾人凭借着对音乐的热爱，5年时间练就了精湛的二胡演奏技巧，成为国家一级演员。2001年，时任国务院总理的朱镕基同志在观看完王雪峰的演出后，曾激动地说，“王雪峰拉出的二胡是铁骨铮铮、柔情似水，这就是我们这个民族的灵魂、民族的精神。”王雪峰院长曾在日本演出时，以一曲“二泉饮月”征服了日本的千万观众，日本人泪流满面跪地聆听，直至演出结束。
王院长的演讲激发了学员自强不息珍爱生命的热情，这次演讲更坚定了学员追求蜕变的决心，他们表示要通过蜕变活出生命的精彩，活出人生的辉煌。
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| 在第三阶段的实践课期间，夏令营全体学员斗志昂扬地迈进风景秀丽的野营地---堆臼峪，开始了一天的创造生活。学员们自发地组织起来，通过民主投票的方式选出了野营活动的营长，副营长，食物主管，安全护理等职位。并积极地开动脑筋，对一天的活动进行了周密的策划。学员们运用自己的智慧和影响力创造了真正属于自己的丰富多彩的一天。 |
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